【隱形眼鏡可佩戴多久? 】正確使用隱形眼鏡，才不會對眼睛造成傷害

👀配戴時間，真的很重要嗎?

是的，而且比你想像中更重要 ! 

我們的角膜沒有血管，無法自己供氧，主要仰賴淚液膜溶解後獲取氧氣。
一旦配戴時間過長、鏡片透氧不足，眼睛就可能出現缺氧狀態，進而造成角膜水腫、乾澀、紅眼、視線模糊，長期下來恐引發更嚴重的眼睛受損問題。
因此，「配戴的時間」就非常重要 ! 並且可選擇「高透氧」的鏡片材質，使用上更健康安全。

⏰ 隱形眼鏡可以戴多久？

• 彩色水膠鏡片 : 4-8小時
由於鏡片經過染色，鏡片的透氧度比一般隱形眼鏡低，不建議長時間配戴。

• 透明水膠鏡片 : 6-10小時
一般軟式水膠鏡片，不建議配戴超過10小時。

• 矽水膠鏡片 : 8-12小時
透氧度較高，長效穩定供氧，對於長時間配戴族群相對友善。

📌 提醒：以上為臨床經驗總結建議值，仍需依個人眼睛狀況調整，若有眼睛不適應立即拔取 !

不同拋別，配戴時需要注意什麼?

• 日拋 : 配戴後只要摘下就需丟棄，即使只戴幾小時也不能重複使用。
• 雙周拋 : 從「開封當天」起算 14 天，不是戴滿 14 次。需固定清潔流程。
• 月拋 : 開封後 30 天內需更換，即使配戴頻率不高也一樣。清潔與保存要確實，避免蛋白質、油脂、髒污沉積。
• 季拋/年拋 : 配戴時間長，鏡片老化與沉積風險高，更需要特別注意清潔，若清潔不確實或眼睛容易乾澀者，較不建議選擇。

🚫 常見隱形眼鏡 NG 行為，你中了幾個？

NG 1 ✘: 眼睛不舒服，卻只點眼藥水不拔鏡片
NG 2 ✘: 月拋、季拋忘記開封日期，憑感覺在戴
NG 3 ✘: 熬夜、追劇、滑手機時一直戴著不休息
NG 4 ✘: 隱形眼鏡配戴時間過長，甚至戴著睡覺
NG 5 ✘: 省略清潔步驟，或重複使用保存液


眼睛的不適，往往不是突然發生，而是長期累積的，平時養成正確配戴隱形眼鏡的習慣，才不會對眼睛造成傷害哦 !